【ヨガの哲学 八支則(はっしそく)について】|倉敷周辺でゆったり始められるヨガ教室【Arati】オンラインレッスンも実施中!詳しくはお問い合わせください。

ココロをキレイに整える
ココロをキレイに整える
お申し込みはこちら
お申し込みはこちら

【ヨガの哲学 八支則(はっしそく)について】

2022年06月04日 21:11:09

ヨガの教えには、八支則(はっしそく)=アシュタンガという8つの技・段階があります。

ヨガの聖典「ヨーガ・スートラ」の中で、聖者パタンジャリ・マハリシが説いたヨガ哲学の基本的な教えになります。
ヨガの教えを、一つ一つ積み重ねた先にヨガの本来の目的に辿り着く というもの。
マインドをコントロールする道。
ヨガ流派の種類ハタヨガ
八つの教え
①Yamas ヤマ  制限すること
②Niyama ニヤマ 従うこと
③Asana アサナ 安定した姿勢
④Pranayama プラナヤマ 生命力エネルギーのコントロール
⑤Pratyahara プラティヤハラ 感覚の撤退
⑥Dharana ダラナ 集中
⑦Dhyana ディヤナ 瞑想
⑧Smadhi サマディ 超越知識の状態

--------------------------------------------------------------------------------
益田真由美(ヨガインストラクター)
日本ヨーガ道友協会指導者養成講座受講(三回必須)受講後認定証取得
シヴァナンダヨガ TTC受講(タイにて一か月間)

Arati ヨガ教室、山陽カルチャースクール中庄教室、
水島愛あいサロン、公共施設などでの講座開催中
-----------------------------------------------------------------------------



一覧へ戻る

初回限定
初回限定
Tel.090-7375-7100
受付 8:00~22:00 / 日曜定休
お得な体験レッスン中
初回限定
初回限定
Tel.090-7375-7100
受付 8:00~22:00 / 日曜定休

ページの先頭へ

お申し込みはこちら